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不可忽视的几种头痛

发布日期:2019-09-29 02:55   来源:未知   阅读:

  不可忽视的几种头痛 头疼虽然不算什么大病,可真疼起来,那种滋味实在不 好受,而且常找不出原因。不过,近日《每日邮报》采访多 位专家,为我们总结了生活中常见的一些头疼症状,并给出 了分析和缓解方法,如果哪天你恰巧不适,不妨参照着试一 下。 1.双侧挤压式头疼,好像受到重物从双侧一起挤压。经 常服用止痛药如果突然停药,会出现这种药物反弹性头疼。 英国伦敦大学国王学院头痛服务部主任安迪〃道森博士指 出,如果症状很严重,必须求助专科医生。 2.头顶挤压式头疼,压力或紧张通常是引起这种头疼的 原因,有 50%—70%的人每月都会遇到这种情况。夜间磨牙也 会引发这种头疼。道森博士指出,有磨牙习惯的人夜间睡觉 时可戴上牙托;感到紧张或压迫时,大口呼吸新鲜空气和服 用止痛药可以起到暂时缓解症状的作用。此外,印度学者还 发现,练习瑜伽能让这种头疼症状减轻 71%。 3.头部爆裂式疼痛,头部前侧钝痛或抽痛,有压迫感, 通常伴有眼睛流泪、红肿。导致这一切的可能是眼部、鼻部 或脸颊后方的窦道堵塞或有炎症。专家建议,窦性头疼通常 会在几天内自行减弱。一些非处方药便能减轻炎症。如果这 种疼痛症状超过 10—14 天,要及时就医。 4.头晕式头疼,常伴有恶心、反胃、呕吐和焦躁不安。 经常喝咖啡或大量喝可乐的人如果突然停喝,会有这种情 况。道森博士建议,每天摄入的咖啡因不要超过 300 毫克,789hk.com 相当于 3 大杯速溶咖啡或 4 杯茶,而一罐可乐含有的咖啡因 通常少于 50 毫克。 5.眼部后方头疼。视觉疲劳会引发这种头疼,并伴随视 力减弱。配镜专家克莱德〃亚历山大提醒,出现这种症状要 及早到专科门诊排查,因为这种疼痛有时候源自一些严重的 眼部疾病,如青光眼等。但最常见的原因是没有正确地戴眼 镜。王中王开奖记录。专家提醒,每隔 20 分钟就要站起来休息一会儿,看看 绿色植物或向远处眺望,让眼部肌肉放松。 6.偏头痛,严重时伴随对光线%的人有偏 头痛,饮食、温度的变化甚至人工照明都能成为诱因。缓解 方法:平躺在一个安静、光线昏暗的房间中有助于让神经细 胞镇静下来,减轻疼痛;如果每周都发作,服用药物也无法 得以缓解,可以服用小剂量的抗抑郁药物,以减轻疼痛;瑞 典学者最新研究还发现,每周锻炼三次,每次 40 分钟,对 于减轻偏头痛的功效等同于服药,运动疗法能刺激内啡肽的 分泌。 7.弯腰性头疼,一俯身或向一边偏头就头疼。导致这种 疼痛的原因,可能是喝水太少,体液或电解质不足导致体内 脱水。脱水会导致血管变窄,减少了流向大脑的血液和氧气 供应,引起不适感。个人健身教练凯瑟琳〃弗里兰说,不要 等到口渴再喝水,千金小姐彩图!每天要保证喝 6—8 杯水。 8.经期性头疼,即每月发作一次。匹兹堡大学的妇科学 家迈克〃鲍文认为,雌激素水平的变化会导致大脑中的血管 对外界因素变得敏感,引发这种头痛。最快捷的方法是将冰 袋覆盖在疼痛区域 10—15 分钟,每小时一次,起到缓解的 作用。